መግቢያ
በዛሬው የምግብ መስክ, በልዩ የአመጋገብ ስርዓት, ከግሉተን ነፃ የሆኑ ምግቦች ቀስ በቀስ እየወጣ ነው. ከግሉተን ነፃ የሆነ አመጋገብ በመጀመሪያ ግሉተን አለርጂ ወይም Celiac በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎችን ፍላጎት ለማርካት ነው. ሆኖም በአሁኑ ጊዜ, ከዚህ ልዩ ቡድን እጅግ የላቀ ሲሆን ትኩረትን የሚስብ እና በብዙ ሰዎች የተመረጠውን የአመጋገብ ምርጫ ሆኗል. የ Gluuten-ነፃ ምግብ ውበት ምንድነው? በዓለም ዙሪያ ይህን የተስፋፋ ጉራ and ት እና በአለም ዙሪያውን የሚሻው ለምንድን ነው? አንድ ላይ የ GLUUTEN-ነፃ ምግብን የሚያሳይ ተወዳጅነት አዝምራትን እንመርምር.
ግላዊን - ነፃ ምግቦች ታዋቂነትን ያገኙባቸውን ለምንድን ነው?
1. ከግሉተን አለርጂ እና አለመቻቻል ያላቸው ሰዎች ቁጥር መጨመር-ግሉተን አለርጂ እና አለመቻቻል በአንፃራዊ ሁኔታ የተለመዱ የጤና ችግሮች ናቸው. Celiac በሽታ ከባድ የ Galuten አለርጂ ነው. ሕመምተኞች ግሉቱተን, እንደ ተቅማጥ, የሆድ ህመም እና ክብደት መቀነስ ያሉ ምልክቶች ይከሰታሉ. በሕክምና እድገት እና እየጨመረ የሚሄድ ትኩረት ሰጪዎች አለርጂ ወይም ለ Glumence ባለዎት የሕክምና ፈተናዎች አማካይነት ያገኛሉ. ጥሩ ጤንነትን ለመጠበቅ እነዚህ ሰዎች ከግሉተን ነፃ የሆኑ ምግቦችን መምረጥ አለባቸው. ፍላጎቶቻቸው በገበያው ውስጥ የ Glututene ነፃ ምግቦችን አቅርቦት እና ተወዳጅነት ያበረታታሉ.
2. ጤናማ አመጋገብን ማሳደድ - ባህላዊ ከሆኑት ምግቦች ጋር ሲነፃፀር, ነፃ የሆኑ ምግቦች ብዙውን ጊዜ ንጹህ የአመጋገብ አመጋገብን የመፈለግ ዕድገት እና ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገሮችን አይያዙም. ከግሉተን-ነፃ ምግቦች ለመዋዕለኛነት የሚረዱ እና በሰውነት ላይ ያለውን ሸክም ሊቀንስ ይችላል. ግሉተን አንዳንድ ሰዎች እንደ ሕገወጥ የሆድ እና የሆድ ህመም ያሉ ችግሮች እንዲኖሯቸው ሊያደርጋቸው ይችላል, እናም እነዚህ ምልክቶች ከግሉተን ከተወገደ በኋላ ብዙውን ጊዜ ይታገዳሉ. በተጨማሪም, ከግሉተን ነፃ የሆነ አመጋገብ በብዙ ዝነኞች እና የጤና ባለሙያዎችም ትልቅ ሚና ተጫውተዋል. ለምሳሌ, አንዳንድ የሆሊውድ ኮከቦች ስኪናቸውን እና ጤናቸውን ለማቆየት ከግሉተን ነፃ የሆነ አመጋገብ ይመርጣሉ. የአመጋገብ ልምዶቻቸውን በማህበራዊ ሚዲያዎች ላይ ያካፍላሉ, አድናቂዎቻቸውን የመከተል አድናቂዎቻቸውን በመቁረጥ ያካፍላሉ. እንዲሁም የታወቁ የጤና ቧንቧዎች ብዙውን ጊዜ ከግሉተን ነፃ የሆኑ ምግቦችን ዝነኛ እና የመቀበል እና የመቀበል እና የመቀበልን የበለጠ ለማሳወቅ ብዙውን ጊዜ የታወቁትን ምግቦችም ብዙውን ጊዜ ይመክራሉ, የአመጋገብ ዋጋቸውን እና የጤና ጥቅሞችን ማስተዋወቅ.
የ Glutene-Freebs የአመጋገብ ዋጋ
1. በፕሮቲን ውስጥ የበለፀገ: - ብዙ ግሉተን ነፃ የሆኑ ምግቦች እንደ ባቄላ, ለውዝ, ስጋዎች እና እንቁላል ያሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ፕሮቲኖች ሀብታም ናቸው. እነዚህ ፕሮቲኖች የሰውነት ጡንቻዎችን ለመጠገን, ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን እና የሰውነትውን መደበኛ የፊዚዮሎጂ ተግባሮችን ጠብቆ ለማቆየት አስፈላጊ ናቸው.
2. በአመጋገብ ፋይበር የበለፀጉ-እንደ ቡናማ ሩዝ ያሉ የ Gluten- ነፃ የእህል ተተኪዎች, quinoa እና Buckwatudaty በአመጋገብ ፋይበር የበለፀጉ ናቸው. የአመጋገብ ፋይበር የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ጤና ለማስተዋወቅ ይረዳል, የደረሰባውን ስሜት ለመጨመር, የሆድ ድርቀት ይከላከላል, እንዲሁም የኮሌስትሮል መጠንን ይከላከላል እና የደም ስኳርን መቆጣጠር ይችላል.
3. የተለያዩ የቪታሚኖች እና ማዕድናት የያዘ: - ነፃ ምግብ እንደ ቫይታሚን ቢ, ብረት, ብረት እና የደም ቧንቧዎች የመሳሰሉ የበለፀጉ ቫይታሚኖችን እና ማዕድን ማውጫዎችን ሊሰጡ ይችላሉ. ብረት የሂሞግሎቢን ማምረት ቁልፍ ነገር ነው እና ለኦክስጂን ትራንስፖርት አስፈላጊ ነው. ዚንክ በተሳተፈባቸው በብዙ ኢንዛይሞች እንቅስቃሴ ውስጥ ይሳተፋል እናም በሽታን የመቋቋም ችሎታ እና በሌሎች ገጽታዎች ላይ ትልቅ ተፅእኖ አለው.
በገበያው ላይ ከተለያዩ የግራቸው ነፃ ፍጥረታት መካከል,አኩሪ አተር ቢን ፓስታእራሱን እንደ አስደናቂ ግሉተን ነፃ አማራጭ ይለያል. ሕብረ ሕዋሳትን ለመገንባት እና ለመጠገን, የበሽታ መከላከያ ተግባርን ለመገንባት እና ለመጠገን አስፈላጊ የሆነ የዕፅዋታዊ ምንጭ ምንጭ ነው. በመፍራት ውስጥ ያለው ከፍተኛ የፋይበር ይዘት ይረዳል, የድንገተኛ ጤናን ያበረታታል, እናም የሆድ ድርቀት እንዳይከሰት ለመከላከል ይረዳል. በተጨማሪም, ውስጥ ልዩ ንጥረ ነገር ልዩነቶችአኩሪ አተር ቢን ፓስታለግሉተን-ታጋሽ ፓስታ አማራጭ ለሚፈልጉት ማንኛውም ሚዛናዊ አመጋገብን በተመለከተ ሚዛናዊ አመጋገብ ያደርገዋል.
ማጠቃለያ
የጌሉተን-ነፃ ምግቦች ብቅ ብቅ አሁን ባለው የአመጋገብ አዝማሚያ ታዋቂነትን ማግኘታቸውን ቀጠሉ. ታዋቂነቱ አዝማሚያ የበርካታ ምክንያቶች ጥምር ተጽዕኖ ያሳያል. የግድግዳ አለርጂን እና የትላልቅ ቡድኖችን ጠንካራ ፍላጎቶች ብቻ ሳይሆን በጠቅላላው ሸማቾች ጤናማ አመጋገብን ለማሳደግም ይሠራል. ከአመጋገብ እሴት አንፃር, ሀብታም የፕሮቲን, የአመጋገብ ፋይበር, ቫይታበር እና በምግብ ገበያው ውስጥ ተካፋይነቱን እንዲሰፋ የሚያደርሰው ጠንካራ ድጋፍ ይሰጣል.
ወደፊት መመልከት, በሕዝቦች ልብ ውስጥ, እንደ ጤንነት ፅንሰ-ሀሳብ በበሽታው ልብ ውስጥ ከፍ ተደርጎ ተቆጥሯል. በባለሙያ ግሉተን-ነፃ የምግብ መስክ ላይ ብቻ የሚያተኩሩ ብቻ ሳይሆን ጤናማ እና የተከፋፈሉ የአመጋገብ ባህል ግንባታ ልዩ ጥንካሬን በማካሄድ በዕለት ተዕለት የአመጋገብ ትዕይንቶች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ.
እውቂያ
ቤጂንግ ትሪለር CO., LTD.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
ድር:https://www.yumartfodod.com/
ጊዜ: - ዲሴምበር - 17-2024