ለጤንነትዎ ዝቅተኛ ሶዲየም ምግቦች አስፈላጊነት!

ደመናማ ጣዕሞች ከከባድ የሶዲየም መጠን ጋር መምጣት የለባቸውም ብለን እናምናለን. ዛሬ, ወደ አስፈላጊው ርዕሰ ጉዳይ እንመለሳለንዝቅተኛ ሶዲየም ምግቦችጤንነትዎን በመደገፍ ረገድ የለውጥ ሚና እንዴት መጫወት እንደሚችሉ. በተጨማሪም, እኛ ወደ ኮከብ ምርትዎ ያስተዋውቅዎታል-ዝቅተኛ ሶዲየም አኩሪ አተር ሹክልብዎን በሚያስደስትበት ጊዜ ምግብዎን ከፍ የሚያደርግ ምግብዎን ከፍ የሚያደርግ ጣፋጭ ምርጫ!

ሶዲየም ለምን አስፈላጊ ነው?

ሶዲየም, እንደ ፈሳሽ ሚዛን እና የነርቭ ስርጭቶች ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለአካላዊ ተግባራት አስፈላጊ ቢሆንም, ሁለት-ተፎካሽ ጎራዴ ሊሆኑ ይችላሉ. አማካይ ሰው በጣም ብዙ ሶዲየም ይወስዳል - ይህም ከሚመከረው ወሰን በላይ እየቀነሰ ይሄዳልበቀን 2,300 ሚ.ግ., ለበርካታ የጤና ጉዳዮች ማበርከት.

የከፍተኛ ሶዲየም ቅበላ በጣም ጣፋጭ ጎን የሌለው

1. ከፍተኛ የደም ግፊት: -ከመጠን በላይ ሶዲየም የደም ግፊት ዋና ምክንያት ነው. የደም ህመምዎን እና የደም ግፊትን ለመከላከል በቼክ የደም ግፊትዎን መጠበቁ በጣም አስፈላጊ ነው.

2. የኩላሊት ፍሰትከጊዜ ወደ ጊዜ የሚሠራውን ተግባር ሊመራ የሚችል ኩላሊቶችዎ ትርፍ ሰዶማዊ ሰዓት በትርፍ ሰዓት ይሰራሉ. እነዚህን አስፈላጊ የአካል ክፍሎች መከላከል ወሳኝ ነው!

3. ማበጀት እና ምቾትከፍተኛ ሶዲየም ደረጃዎች ወደ ውሃ ማቆየት ሊያስከትሉ ይችላሉ, እርስዎም ብጥብጥ እና ምቾት የማይሰማዎት በመሄድ. ጣፋጭ ምግብ በኋላ የተደነገገው ማን ነው?

4. የረጅም ጊዜ የጤና አደጋዎችዘላቂ የሆነ ከፍተኛ ሶዲየም ቅባስ እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ እና ለሆድ ካንሰር ላሉት ከባድ ሁኔታዎች አስተዋጽኦ ሊያበረክት ይችላል. ግንዛቤ እና እርምጃ ቁልፍ ናቸው!

ዝቅተኛ የሶዲየም ምግቦች ጥቅሞች

1. የልብ ጤንነት ጀግኖች

ወደ ዝቅተኛ ሶዲየም አማራጮች መምረጥ በካርሜቫዳቫል ጤንነትዎ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራል. የሶዲየም ቅበላ መቀነስ ጤናማ የደም ግፊትን ጠብቆ ማቆየት ይረዳል, ልብዎን በጣም የሚፈለግ ዕረፍት እንዲኖረን ይረዳል!

2. ኃይልን ጠብቁ እና ጅራት ይቆዩ

ዝቅተኛ የሶዲየም አመጋገብ ወደ ተሻሻለ የውሃ ማጠራቀሚያ እና በአጠቃላይ አጠቃላይ የኃይል ደረጃዎች የሚመራውን ማደንዘዝ ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል. ለማገዝ እና ሰላም ለማነቃቃት ሰላም ሰላም ይበሉ!

3 ጣዕም ይጠብቃል!

ዝቅተኛ ሶዲየም ዝቅተኛ ጣዕም ማለት ነው? በትክክለኛ ወቅቶች, ምግቦችዎ ጣፋጭነትን ሊፈሩ ይችላሉ! እፅዋትን, ቅመሞችን እና የኮከብን ንጥረ ነገሮችን ያስሱ: - የአፍ መፍቻ ምግብ ለመፍጠር ዝቅተኛ ሶዲየም አኩሪ አተር አተር ሹክሹክታ.

4. የክብደት ማኔጅመንት ቀላል ሆኗል

ዝቅተኛ ሶዲየም ምግቦች ብዙውን ጊዜ ያነሱ ካሎሪዎች ይዘው የሚመጡ እና የውሃ ማቆያዎችን ለመቀነስ ይረዳሉ, ክብደትዎን ለማስተዳደር ቀላል ያደርገዋል. ከእያንዳንዱ ንክሻ ጋር በነፃ ይደሰቱ!

የእኛን ማስተዋወቅዝቅተኛ ሶዲየም አኩሪ አተር ሹክ:ያለ አቋራጭ ጣዕም!

በመርከብ ሻይ, ሶዲየም ላይ መቁረጥ ጣፋጭ ጣዕም ወጪን መምጣት የለበትም. የእኛዝቅተኛ ሶዲየም አኩሪ አተር ሹክበጥንቃቄ የተያዙ ሲሆን ሀብታም Umami ን ጣዕም እንዲጨፍር ያደርግዎታል ግን ከ ጋርከባህላዊ አዝናኝ አኩሪ አተር አጫሽ ከ 50% በታች ሶዲየም.

ለምን የእኛን መምረጥዝቅተኛ ሶዲየም አኩሪ አተር ሹክ?

ደፋር ጣዕምያለ ተጨማሪ ጨው ያለ ጨው በተቀባው-ጥቂቶች, በመርፎዎች ጥልቀት በተቀባው ጥልቀት ይደሰቱ.
ሁለገብነት: -ከአስሶ-አነሳሽነት ከተዛመዱ ምግቦች ማለትም ለአካባቢያችን አተር አተር የእኛ ተጓዳኝ ነው!
የጤና ጥቅሞችበልዩ ሶዲየም አማካኝነት ልብዎን በሚንከባከቡበት ጊዜ ምግብዎን በሚንከባከቡበት ጊዜ ምግብዎን መልሰው ማግኘት ይችላሉ.

ምግብ በማብሰልዎ ውስጥ ዝቅተኛ ሶዲየም አኩሪ አተር ሾርባን ለማካተት አስደሳች መንገዶች!

1. የተቃውሞ አስማት:ለሚወዱት የአትክልት ሾርባ-ፍጡር የሌለበት ይህ የማይታሰብ ኡሚሚ ኡሚ-ወደተወዱት የአትክልት ሂሳቦች ያክሉ.

2. Marinade Marvel:የዶሮ, ዓሳዎችን ወይም ቶፉ ጣዕምን የሚያሻሽሉ ፈጣን የመርከቧን ከዝግበሬ, ከነጭ ሽንኩርት እና ማር ጋር ያዋሃዱ.

3. ደስ ይበልሽ:በሶዲየም ውስጥ ዝቅ ያለ አስገራሚ የሆነ ጣዕም የመፍጠር አስገራሚ የሆነ ጣዕም በመፍጠር ለፀደይ ጥቅልሎች ወይም ሱሺ ለፕሪንግ ሾርባ ያገለግሉት.

4. ሾርባዎች እና ሾርባዎችሾርባዎን ወይም የቤት ውስጥ ማንሻዎችን ለማሳደግ, የሾርባዎን ወይም የቤት ውስጥ ሾርባዎችን እያንዳንዱን ተወዳጅ ጣዕምና ስሜታዊ እና ወዳጃዊ ለማድረግ ይጠቀሙ.

ጤናዎን ይውሰዱ!

ዝቅተኛ የሶዲየም ምግቦችን ማቀናጀት ለጤንነትዎ ቅድሚያ የሚሰጠው መንገድ ነው. በልብዎ እና ለሰውነትዎ አዎንታዊ ምርጫ እያደረጉ መሆኑን በማወቅ በምግብ ላይ በመተማመን ምግብዎን በራስ መተማመን ሊኖራቸው ይችላል.

በዚህ ተልእኮ በተያዳጅ ጉዞ ላይ ተቀላቀልን, እናም ጤናማ, የጣፋጭ አኗኗር አብረን እናከብራ! ያስታውሱ, ሕይወት ማቅረቢያውን የሚያቀርቡትን አስደናቂ ጣዕም ማምጣት ነው.

እውቂያ
ቤጂንግ ትሪለር CO., LTD.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
ድር:https://www.yumartfodod.com/