ለጣዕም የሚሆን የደረቀ የእንጉዳይ ዱቄት የእንጉዳይ ማውጣት

የእንጉዳይ ዱቄታችንን በምግብዎ ውስጥ ማካተት ቀላል እና ጠቃሚ ነው። ለበለፀገ እና ለምድር ጣዕም አንድ ማንኪያ ወደ ሾርባዎች፣ ወጥዎች ወይም ሶሶች ይጨምሩ። በተጠበሱ አትክልቶች ላይ ይረጩ ወይም ለአመጋገብ መጨመር በሚወዱት የእህል ምግቦች ውስጥ ይቀላቅሉት። እንዲሁም ለስላሳዎችን ለመጨመር በጣም ጥሩ ነው፣ ይህም ልዩ ጣዕም እና በርካታ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል፣ የበሽታ መከላከያ ድጋፍ እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ማሻሻያን ጨምሮ።

የእንጉዳይ ዱቄታችን ተጨማሪ ምግብ የሌለው እና ከግሉተን ነፃ ሲሆን ለተለያዩ የምግብ ምርጫዎች ተስማሚ ነው። ልምድ ያለው ሼፍም ሆነ ለመሞከር የምትፈልጉ የቤት ውስጥ ምግብ አብሳይ ሆኑ፣ የእንጉዳይ ዱቄቶቻችን የምግብ አሰራር ፈጠራዎን ለማሻሻል ፍጹም ንጥረ ነገር ናቸው። የሺታክ የእንጉዳይ ዱቄት እንዴት ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል የሚያሳዩ አንዳንድ የተወሰኑ ምሳሌዎች እነሆ፡

1. ጣዕምዎን እና የአመጋገብዎን መጠን ለመጨመር በሚወዱት ሾርባ ወይም ወጥ አሰራር ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ወይም ሁለት የሺታክ የእንጉዳይ ዱቄት ይጨምሩ።

2. ጣፋጭ እና ኡማሚ የበለፀገ የእንጉዳይ መረቅ ለማዘጋጀት የሺታኬ የእንጉዳይ ዱቄት ይጠቀሙ።

3. ከመጥበስዎ ወይም ከመጋገርዎ በፊት በአትክልቶቹ ላይ የሺታኬክ እንጉዳይ ዱቄት ይረጩ እና ጣፋጭ እና ጥሩ የጎን ምግብ ያገኛሉ።

4. ጣዕሙንና ርህራሄውን ለማሻሻል ለስጋ፣ ለዶሮ እርባታ እና ለባህር ምግቦች የሺታኬ እንጉዳይ ዱቄት ወደ ማሪንዳድ ይጨምሩ።

5. ጤናማ እና በንጥረ ነገር የበለፀገ ቁርስ ለማግኘት ጠዋት ላይ ለስላሳ መጠጥዎ ላይ አንድ ማንኪያ የሺታክ እንጉዳይ ዱቄት ይጨምሩ።