የታሸገ አናናስ በቀላል ሽሮፕ

የታሸገ አናናስ በአመጋገብ የበለፀገ ሲሆን የቫይታሚን ሲ ይዘቱ ከፖም አምስት እጥፍ ይበልጣል። በተጨማሪም በብሮሜሊን የበለፀገ ሲሆን ይህም ሰውነት ፕሮቲንን እንዲፈጭ ይረዳል። ስጋ እና ቅባት ያለው ምግብ ከተመገብን በኋላ አናናስ መመገብ በጣም ጠቃሚ ነው። ትኩስ የሆነው የአናናስ ሥጋ በፍሩክቶስ፣ በግሉኮስ፣ በአሚኖ አሲዶች፣ በኦርጋኒክ አሲዶች፣ በፕሮቲን፣ በድፍድፍ ፋይበር፣ በካልሲየም፣ በፎስፈረስ፣ በብረት፣ በካሮቲን እና በተለያዩ ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው።

የታሸገ አናናስ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል:

በቀጥታ ይበሉ፡- የታሸገ አናናስ ጣፋጭ ጣዕም ያለው፣ እንደ መክሰስ ወይም ጣፋጭ ምግብ ተስማሚ ሆኖ በቀጥታ ሊበላ ይችላል።

ጭማቂ፡- ከሌሎች ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች ጋር የታሸገ አናናስ ጭማቂ፣ ልዩ ጣዕም ያለው፣ ለቁርስ ወይም ለከሰዓት ሻይ ተስማሚ።

የቁርስ ሰላጣ ያዘጋጁ፡- የታሸገ አናናስ ከሌሎች አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች ጋር በማዋሃድ የቁርስ ሰላጣ ያዘጋጁ፣ ይህም ጤናማ እና ጣፋጭ ነው።

ከእርጎ ጋር ያጣምሩ፡- ለተሻለ ጣዕም፣ ለከሰዓት ሻይ ወይም ለጣፋጭ ምግብ ተስማሚ የሆነ የታሸገ አናናስ ከእርጎ ጋር ያጣምሩ።

የታሸገ አናናስ ለረጅም ጊዜ ሊከማች ይችላል። ‌ብዙውን ጊዜ ከአናናስ የተሰራ ሲሆን የሰውነት ፈሳሾችን በማበረታታት እና ጥማትን በማርካት እና የምግብ መፈጨትን በማገዝ ረገድ ጠቃሚ ሲሆን ለአጠቃላይ ፍጆታ ተስማሚ ነው። የታሸገ አናናስ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በተለያዩ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። ለቤት ውስጥ አገልግሎት ተስማሚ እና በማንኛውም ጊዜ አስደሳች ነው።