የታሸገ ሊቺ በቀላል ሽሮፕ

የታሸጉ ሊቺዎች ሳንባን በማበልጸግ፣ አእምሮን በማረጋጋት፣ ስፕሊንን በማስተካከል እና የምግብ ፍላጎትን በማነቃቃት ረገድ ጠቃሚ ናቸው። እነዚህ ሊቺዎች ለወጣቶችም ሆነ ለአረጋውያን ለተለያዩ ሰዎች ተስማሚ ናቸው። በታሸጉ ሊቺዎች ውስጥ ያሉት ሊቺዎች በቫይታሚን ሲ እና በተለያዩ ማዕድናት የበለፀጉ ሲሆኑ የበሽታ መከላከያን ለማሻሻል፣ የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳሉ።

የታሸጉ ሊቺዎች ቀዝቃዛና ደረቅ ቦታ ላይ፣ ከፀሐይ ብርሃን ርቀው መቀመጥ አለባቸው። ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ቆርቆሮውን በቀጥታ መክፈት፣ በንጹህ የጠረጴዛ ዕቃዎች ማውጣት እና መደሰት ይችላሉ። የታሸጉ ሊቺዎች የመደርደሪያ ጊዜን ለማራዘም እና ጣዕሙን ለመጠበቅ በማቀዝቀዣ ውስጥ መቀመጥ ይችላሉ።

የአመጋገብ ማሟያ፡- የታሸጉ ሊቺዎች በቪታሚኖች፣ በአሚኖ አሲዶች፣ በግሉኮስ እና በሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ናቸው። በመጠኑ መመገብ ለሰውነት ንጥረ ነገሮችን መሙላት እና የአመጋገብ ሚዛንን መጠበቅ ይችላል።

‌የኃይል ማሟያ‌፡ የታሸጉ ሊቺዎች ብዙ ስኳር ይይዛሉ። በመጠኑ መመገብ ኃይልን ሊሞላ፣ ረሃብን ሊያስታግስ እና የሃይፖግላይሚያ ምልክቶችን ሊያሻሽል ይችላል። ‌የምግብ ፍላጎትን ሊያበረታታ‌፡ በታሸጉ ሊቺዎች ውስጥ ያለው ጭማቂ የምራቅ ፈሳሽን ሊያነቃቃ፣ የምግብ ፍላጎትን ሊያበረታታ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንዲወስድ ሊያመቻች ይችላል። እንዲሁም ስፕሊን እና የምግብ ፍላጎትን በማጠናከር ረገድ ሚና ይጫወታል። ጣፋጭ ጣዕሙ የጨጓራና የአንጀት እንቅስቃሴን ሊያበረታታ፣ የምግብ መፈጨት እና የመምጠጥን ይረዳል፣ እንዲሁም ስፕሊን እና የምግብ ፍላጎትን በማጠናከር ረገድ ሚና ይጫወታል።